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贫血应该吃什么,不该吃什么?求大神帮助

不少人以为贫血是一种疾病,其实贫血并不是疾病,它只是伴随各种疾病的一种症状. 所谓贫血是指循环血液单位容积内的血红蛋白、红细胞计数或红细胞比容(压积)低于正常值的下限.这个正常值可因不同的性别、年龄、生活地区海拔高度

多吃①富含优质蛋白质的食物 如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等.② 富含维生素C的食物 新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等.维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能. ③

贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足.贫血分成几种不同的情形,其中一种是缺铁性贫血,所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少,这也是所有贫血情形中最常见的一种.要预防缺铁性贫血,首先要注意饮食,要均衡摄取红肉、

如果你真是血红蛋白低的话,可以多吃海带,动物内脏,通过补铁纠正贫血.如果是巨幼红细胞性贫血,可以补充叶酸.

1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物.这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等.以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳. (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等. (3)蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉,以及豆类制品.

贫血患者的食补佳品 参枣汤 材料:红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 功能:1.红枣:味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化. 2.人参:味甘、性温、可大补元气,气旺则精气神自然 足. 作法:1.红枣洗净,和人参片

补气养血首选可以吃【阿胶】. 在日常生活中,可以吃【猪肝熬汤】这个补血很快的. 再就是多吃含铁比较多的食物,水果,蔬菜,和粗粮. 还有一种方法补血也很快的,【买新铁钉,消毒后,扎进苹果里,一天后,拔出铁钉,食用此苹果,】. 这些都是经济,实惠,还方便有效的办法,一定能够帮你解决贫血的.

推荐几样家常的补血补气的食物: 黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡. 发菜:发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所

最好的补铁办法是通过饮食,采用食物疗法.含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏,其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾子和豆类.绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、蕃茄等.水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣

根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料,贫血就能纠正.而补充原料,大部分患者只要注意饮食就能办到. (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物.这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、

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